classes

B-SPORT ist ein Lifestyle-Gym. Unser Ziel ist es, dir zu helfen Sport in deinen Alltag zu integrieren. Und das immer mit viel Spaß, einer tollen Community und Trainern, die dir dabei helfen dich immer weiter zu verbessern.

Tabata

TABATA Monday ist unser beliebtester Trainingstag. Wie man so schön sagt: "Vever skip Fkucing Monday's".
In dieser Trainingseinheit trainieren wir in einem Intervall von 20-30 sec Training 10-15 sec Erholung insgesamt 45 min lang.

Weightlifting + METCON

Wir mischen das wunderbare Olympische Gewichtheben mit einem harten Intervall Training.

BBB

Bauch, Beine & Booty! Lets make J.Lo proud again ist unser Motto.

WOD / TEAM-WOD

WOD = Workout of the Day. Hierbei gliedert sich das Training in eine AUfwärmphase, einem Strength-Part und dem WOD und endet mit einem kleinen Cool-Down.